Entdecke was Dich stark macht, mit täglichen Übungen für mehr Energie und Gelassenheit!
Du fühlst Dich durch Corona in Deiner aktuellen beruflichen und privaten Situation angestrengt?
Du bist unzufrieden und Dir fehlt der nötige Antrieb für Veränderung? Dann ist unsere
Challenge „In 28 Tagen zu mehr Energie und Gelassenheit “ genau richtig für Dich.
ABLAUF
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In Deiner 28-Tage Challenge lernst Du effektive Übungen kennen, die Deine Selbstwirksamkeit erhöhen. Und das ohne großen Zeitaufwand.
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Du lernst auch wie Du Frustration und Stress reduzieren kannst und wie Du wirkungsvoll auf das fokussierst, was Dir Energie gibt.
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Die Challenge ist als Übungsmappe aufgebaut, mit einfach zu verstehenden Anleitungen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.
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Die täglichen Übungen bieten Dir unterschiedliche Ansatzpunkte aus bewährten Entspannungstechniken, Coaching Ansätzen sowie verschiedenen Meditationsformen.
So kannst Du ausprobieren und entschieden was am besten zu Dir passt.
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In der Challenge-Übungsmappe wirst Du für Dich auch Deine Erfahrungen und Ergebnisse aufschreiben. Das kannst Du online machen oder die ganze Mappe ausdrucken und darin arbeiten.
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So wirst Du nach den 28-Tagen herausgefunden haben, welche Übungen
Dir am besten tun. So findest Du Dein individuelles Energie- und Gelassenheitsprogramm.
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Die turbulenten Zeiten, in denen wir uns gerade befinden, stellen uns alle vor große Herausforderungen. Machst Du Dir Sorgen? Sei es über die Deine Gesundheit, Deine Familie oder Deine finanzielle Zukunft? Spürst Du allzu oft den Druck der aktuellen Einschränkungen? Engt Dich die räumliche Situation zuhause ein? Kämpfst Du mit der Doppelbelastung durch Home-Schooling oder Familie? Fühlst Du Dich manchmal einsam, weil Dir der soziale Kontakt fehlt?
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Mit den Umständen werden wir - so wie es aussieht - noch eine Weile leben müssen. Auch wenn Du die Umstände nicht ändern kannst, Du kannst immer Deine Einstellung und Reaktion darauf ändern.
Dabei hilft Dir die Challenge: Du kannst für Dich sorgen und Dir Gelassenheit und Energie wiederholen.
Ich möchte Dich einladen, genau das zu tun.
Wie das gehen soll? Du nimmst Dir an 28 Tagen jeweils etwas Zeit für Dich. 20 Minuten pro Tag sind ausreichend.
Wieso 28 Tage? Wir Menschen sind ziemliche " Gewohnheitstiere". Dass heißt für Dich: nur wenn Du Neues eine gewisse Zeit konsequent in Deinen Alltag integrierst, bleibt die Veränderung nachhaltig. Bist Du Dir das wert, 28 Tage in Dich selbst zu investieren?
Die Challenge „In 28 Tagen zu mehr Energie und Gelassenheit “ ...
✔ … lässt sich leicht in Deinen Alltag integrieren.
✔ ... nimmt Dich mit auf den Weg (wieder-) zu entdecken, was Dich stark macht.
✔ … bietet Dir Übungen um Gelassenheit zu finden – das Fundament Deiner inneren Stärke.
✔ … spricht Deinen Kopf und Dein Herz an.
✔ … läßt Dich schnell positive Veränderungen spüren.
Dieses Angebot ist mein persönliches Geschenk an Dich.
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Hier die Rückmeldung eine begeisterten Challenge-Absolventin: WhatsApp von Conny Petry aus München
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Getreu dem Motto „Es gibt nichts Gutes, außer man TUT es!" geht es in der Challenge darum anzufangen. Wege entstehen, in dem man Sie geht.
Wenn Du auf den Button klickst, kannst Du im nächsten Schritt Deinen Namen und Deine Email-Adresse ausfüllen. Nach Deiner Dateneingabe erhältst Du eine Email mit von info@heart-by-heart.org. Darin ist die komplette Übungsmappe als interaktive PDF-Datei enthalten.
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Die Challenge ist für Dich absolut kostenlos und unverbindlich.
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Ich freue mich, dass Du Dich auf den Weg machst, das Potential Deiner eigenen Stärkte weiter zu entfalten. Und freue mich, über jede Rückmeldung und Anregungen.
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von Herzen
Deine Ruth
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